Træning til dig med rygsøjlegigt
Har du Morbus Bechterew eller rygsøjlegigt, og er du i tvivl om, hvordan du skal varetage din træning, eller savner du at træne med ligesindede? Så har Sano holdet til dig. Vi har fokus på ryggens mobilitet og styrke – med øvelser, der støtter dig i hverdagen og giver redskaber til sikker træning fremover.
Holdbeskrivelse
Træningssessionerne på holdet er varierede, og du vil opleve mange forskellige øvelser. Øvelserne på holdet kan bestå af gulvøvelser, boldtræning og forskellige udgangsstillinger for at forbedre styrke, stabilitet og bevægelighed i ryggen.
Øvelserne tilpasses individuelt, så du får en effektiv og tilpasset træning, der passer til dine behov. Vores vigtigste opgave, er at give dig redskaberne og trygheden, til at bevæge og bruge din ryg når du har Morbus Bechterew eller rygsøjlegigt.
Hvem kan være med?
Holdet er tiltænkt dig med Morbus Bechterew eller rygsøjlegigt, og du kan være med uanset træningserfaring. Fysioterapeuten tilpasser øvelserne, så alle kan være med, også selvom du har andre skavanker.
Det kræver ikke lægehenvisning at deltage på Sanos holdtræning.
Praktisk information
Medbring behageligt træningstøj du kan bevæge dig i og indendørssko. Vi anbefaler at du medbringer et håndklæde og en vandflaske.
Kom med på holdet
Hvis du ønsker at tilmelde dig holdet, så kontakt Sano på tlf. 78 79 00 00 eller via kontaktformularen her på siden. Du er også velkommen til at møde op i vores reception, hvis åbningstider du finder her. Hvis holdet, du gerne vil gå på, er fuldt booket, kan du blive skrevet på venteliste, så du får besked, når der kommer en ledig plads.
